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如果忘记了抖音号，但记得曾用手机号登录过，可以尝试以下方法找回原来的账号。
1、通过手机号找回：
打开抖音页面，点击“我”，进入登录页面。
在登录页面点击“忘记密码”，进入找回账号页面。
在找回账号页面点击“找回账号”，选择通过手机号验证找回账号。
输入自己的手机号码，获取验证码后按照提示操作即可找回原来的账号。
2、通过其他方式找回：
如果无法用手机号找回原来的账号，可以尝试通过其他方式找回账号，例如通过QQ、微信等第三方登录方式找回账号，如果之前设置过抖音头像、昵称等个人信息，也可以通过这些信息找回账号。
如果以上方法都无法找回原来的账号，可以尝试联系抖音客服寻求帮助，在抖音页面中找到客服入口，向客服人员说明情况并提供相关信息，客服人员会尽力帮助找回账号。
如果账号被永久封禁或注销，可能无法找回，为了保护账号安全，建议定期备份和保存账号信息，避免忘记账号或密码，避免使用不安全的登录方式，以防账号被盗或丢失。